Суббота
21.06.2025
21:39

...

Вход на сайт

Поиск

Наш опрос
Занимаетись ли вы спортом? Да Нет Незнаю Результаты \| Архив опросов Всего ответов: 23

Мини-чат
Для добавления необходима авторизация

Статистика

Друзья сайта
Официальный блог Сообщество uCoz FAQ по системе База знаний uCoz

Информационный Сайт

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 1 из 1
1

Новая программа

fastinfo

Дата: Пятница, 13.06.2008, 15:58 | Сообщение # 1

Admin

Группа: Администраторы

Сообщений: 29

Репутация: 2

Статус: Offline

1.Суббота
-Приседания 5х(6-12)
-Подтягивания 5х(6-12)
2.Вторник
-Жим лежа 5х(6-8)
-Жим стоя 5х(6-8)
3.Четверг
-Становая 5х(6-12)
-Жим стоя 5х(6-8)
__Моя Программа__ Каждый может составить свою, создав тему в этом разделе.

Новая программа

Страница 1 из 1
1